8年跑者张愉——我奔跑，我快乐
原标题：8年跑者张愉——
我奔跑，我快乐
我跑马拉松8年了，非常享受马拉松运动，它融入了我的生活。脚步唤醒大地的“咚咚”节奏，自主均匀的呼吸，风吹耳畔的呢喃，大汗淋漓的酸爽，让我更真切地感受到运动的快感、生命的活力。
2014年，我从武汉嫁到仙桃，成为大门不出二门不迈的家庭主妇。两年后，我不甘心这样的生活，出门找了份工作——推销保险。因为工作压力大，我开始失眠，每天最多只能睡两三个小时，这样持续了近三个月，让我身心疲惫，痛苦不已。期间我还吃过药物，但效果不佳。
后来，朋友推荐运动疗法——跑步，我尝试接触马拉松。跑着跑着，我睡得香甜了；跑着跑着，朋友说我笑脸回来了；跑着跑着，产后臃肿的身体变得苗条了，体重由150斤变成了现在的130斤，1米72的我显得更有型。我开始喜欢上马拉松运动。冬天，我不再贪恋暖和的被窝；夏天，我不惧怕毒辣的太阳。
这些年来，我从仙桃跑到荆州、孝感、黄石、咸宁、襄阳，再跑到武汉、重庆、北京；从跑微马、半马，再到跑全马。我跑了近两万公里，仅2023年就跑了4000多公里。我的最好成绩是去年10月参加襄阳马拉松取得的，31805（全马用时3小时18分零5秒），3万人参加，我第17名。
马拉松非常考验人的耐力和毅力。记得去年3月下旬参加重庆马拉松比赛，赛前我给自己定的目标是在3个半小时以内跑完全程。在38公里处，鞋子不争气，夹得我的脚生疼，几次想放弃，还是咬牙坚持下来了，用时3小时26分，达到了预定的目标。到终点脱下跑鞋，7个脚趾水肿厉害，7个脚趾的趾甲不得不全部拔除，如今已长出新的趾甲。
这些年我能坚持跑下来，还得益于一群志同道合的跑友。在仙桃城区，我有好几个马拉松“圈子”，如市跑协、市微马协会、朝阳跑团等，大家在一起跑步、唱歌，分享美食、领略风景，玩得不亦乐乎，所有烦恼统统抛到脑后。
在我看来，马拉松是一项充满速度与激情的运动。想把这项运动练“精”，必须不断突破自己。这两年，我每周跑5次，出门就是半马，每月400公里，风雨无阻。我练跑姿，练力量；向专业跑者学，跟着视频练。每天坚持练习跳绳、深蹲、仰卧起坐、平板支撑、“鳄鱼爬”、“猩猩走”，如痴如醉。圈里跑友都叫我“张疯子”，打趣说我是马拉松“专业班子中的业余选手，业余选手中的专业班子”。目前，我的成绩已进入了全省路跑协会的前四十名，并拿到国家田径二级裁判证。更让我有成就感的是，跑马拉松让我变得更年轻了，每次与10岁的女儿走在街上，大家都说我们像是两姊妹，心里美滋滋的。
3月17日，仙桃马拉松就要在家门口开赛了，我好兴奋，早早就报了名，争取拿个好成绩。然后我将转战武汉、广州，这样，国内的四大马拉松赛事我都参加了，我就能成为中国田径协会认证的大众精英选手啦！（记者 晓旦）
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